ストレス 度 診断 学生

ストレス度チェックリスト


全部で40問 Q1よく風邪をひくし、治りにくい• あてはまる• 時々ある• ない Q2頭痛がおこる• あてはまる• 時々ある• ない Q3肩が凝りやすい• あてはまる• 時々ある• ない Q4背中や腰が痛くなることがよくある• あてはまる• 時々ある• ない Q5後頭部がつまった感じで頭がスッキリしない• あてはまる• 時々ある• ない Q6能率が悪くなり、判断がつきにくい• あてはまる• 時々ある• ない Q7手足が冷たいことが多い• あてはまる• 時々ある• ない Q8手のひらや、脇の下に汗が出ることが多い• あてはまる• 時々ある• ない Q9手が震える• あてはまる• 時々ある• ない Q10体がほてる• あてはまる• 時々ある• ない Q11急に息苦しくなることがある• あてはまる• 時々ある• ない Q12動悸を打つことがある• あてはまる• 時々ある• ない Q13目がよく疲れる• あてはまる• 時々ある• ない Q14めまい、立ちくらみがある• あてはまる• 時々ある• ない Q15耳鳴りがすることがある• あてはまる• 時々ある•...

ストレス度自己テスト


やったことがないものに挑戦すると、やる気がどんどん湧いてくるはず。 もしかしたら、逆に周囲にストレスを与えている可能性も……。 短期のひとり旅をすることで、視野が開けることも。 カラオケなど声を出したりする趣味を持つと良いかもしれません。 でも、ひとりきりで抱えきれないプレッシャーを背負ったときは、自分ひとりの時間と空間を持ってみてはいかがでしょう。

うつ病チェック・ストレス診断


ストレスチェックをやってみよう!" title="度 診断 学生 ストレス">
「言葉・画像・etc. 」では、「今日のひとこと」や「今日の画像」などを不定期に掲載しています。 おまけ3の「クイズ」では、ストレスや解消法についてのクイズに挑戦できます。 おまけ1の「ストレスとは」は、ストレスについての短いコラムです。 ーこんな方におすすめですー 最近ストレスを感じている学生の方 体の調子が良くないと感じている学生の方 心の調子が良くないと感じている学生の方 ストレスなんてないと思っている方 雑学として 時間つぶしとして なお、このアプリはいくつかのストレス度診断を参考に作成しています。 あらかじめご了承下さい。

ストレス度診断チェックテスト(学生版)


この自己チェックで、いま自分がどれだけうつ状態に陥っているかをはかってみましょう。 (20項目) 1. 家庭内でいろいろな問題があった はい いいえ 2. 仕事において多くの変化があった はい いいえ 3. 日頃から楽しみにしている趣味などがない はい いいえ 4. いつも実践している運動がない はい いいえ 5. 気分が沈みがちで憂うつである はい いいえ 6. ささいなことに腹が立ちイライラする はい いいえ 7. 仕事のやる気がなくなり疲れやすい はい いいえ 8. 人に会うのがおっくうで何でもめんどうくさい はい いいえ 9. 前日の疲れがとれず朝方からからだがだるい はい いいえ 10. 寝つきが悪く夢をみることが多い はい いいえ 11. 朝、気持ちよく起きられずに気分が悪い はい いいえ 12. あたまがすっきりしなく頭重感がある はい いいえ 13. 肩こりや背中と腰が痛くなることがある はい いいえ 14. 食欲がなくなり次第に体重が減ってきた はい いいえ 15. 腹がはり下痢や便秘を交互にくり返す はい いいえ 16. 目が疲れたりめまいや立ちくらみがある はい いいえ 17. 急に息苦しくなったり胸が痛くなる はい いいえ 18. 手足が冷たく感じたり汗をかきやすい はい いいえ 19. よくカゼをひくが治りにくくて長びく はい いいえ 20. 医者の診察を受けても気のせいだといわれた はい いいえ 結果を見る.。 日頃から自分の心身状態に気を配り、ちょっとしたうつ病のサインを見逃さないことが大切です。 ストレス度 自己チェックテスト 初台関谷クリニック式 「うつ病は心のカゼ」というように、だれでもかかる可能性のある病気です。 最近1ヵ月の気分で当てはまる項目を選んでください。

【心理テスト】あなたのストレス度を診断 2/2


ストレスは、多かれ少なかれ誰にでもあるものですよね。 まずはゆっくりと休んで、疲れを回復しましょう。 まずは、小さなことから始めましょう。 思い切って前に足を踏み出すことで、あなたのストレスは軽減されるでしょう。

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